La nuez pecán es un fruto seco altamente nutritivo, conocido por sus grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y minerales. Sus beneficios incluyen promover la salud del corazón al reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL), proteger las células del daño oxidativo gracias a sus antioxidantes, y fortalecer los huesos y el sistema inmunológico con minerales como magnesio, fósforo y zinc. Además, aporta energía sostenida y ayuda a controlar el apetito al ser rica en fibra y grasas saludables. Consumida en moderación, es un excelente complemento para una dieta equilibrada.
Ficha de datos
Peso
1 Kilo
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