La nuez de marañón cruda, también conocida como anacardo, es una excelente fuente de nutrientes y beneficios. Es rica en grasas saludables, proteínas y fibra, lo que la convierte en un alimento ideal para aportar energía y generar saciedad. Contiene minerales como magnesio, fósforo, hierro y zinc, que contribuyen a la salud ósea, muscular e inmunológica. Además, su vitamina E y antioxidantes ayudan a proteger las células del daño oxidativo, promoviendo una piel saludable. Consumida con moderación, es una opción nutritiva y deliciosa para una dieta equilibrada.
Ficha de datos
Peso
1 libra
La Nuez Marañón contiene una gran cantidad de antioxidantes, grasas buenas para el corazón y algunos minerales como Selenio, Magnesio, Hierro, y...
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