Los pistachos son un fruto seco altamente nutritivo con múltiples beneficios para la salud. Son ricos en proteínas, fibra, grasas saludables, antioxidantes, vitaminas (como B6 y E) y minerales como potasio, magnesio y fósforo. Ayudan a la salud del corazón al mejorar los niveles de colesterol y reducir la inflamación, favorecen la digestión gracias a su contenido de fibra, y promueven la salud ocular por los antioxidantes como la luteína y zeaxantina. Además, aportan energía sostenida, ayudan a controlar el peso al aumentar la sensación de saciedad y apoyan el sistema inmunológico. Consumir pistachos en moderación es una excelente elección para una dieta equilibrada.
Ficha de datos
Peso
200 Gramos
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