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Este cereal es uno de los más conocidos y utilizados en el mundo por su la gran cantidad de beneficios que aporta.
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Contiene casi todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo, además de fibra soluble, vitaminas del grupo B, ácido fólico y vitamina E.
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Posee minerales, vitaminas, fibra y magnesio, un mineral esencial para el cuerpo.
Contiene proteínas y aminoácidos, minerales como el potasio, magnesio y el fósforo, vitamina E y ácido fólico.
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