El maní es una fuente rica en proteínas, grasas saludables y antioxidantes, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. También aporta vitaminas del complejo B, vitamina E, magnesio y fósforo, que fortalecen huesos y músculos. Es energético, nutritivo y ayuda a controlar el apetito gracias a su contenido en fibra.
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