Sabor agradable y no alteran el sabor de los otros alimentos.
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Es rica en ácidos grasos omega-3, pero además los aporta junto a ácidos grasos omega-6 en la proporción ideal para el organismo, que es una proporción de 3 a 1 (omega-6 y omega-3). Además, es una buena fuente de minerales como el calcio, el magnesio y el boro. En ella encontramos, además, un alto contenido de fibra, tanto soluble como insoluble, lo que nos ayuda a mantenernos saciados.
Ficha de datos
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Son ricas en fibras y vitamina E, en particular, gamma-tocoferol. Contienen, además, aunque en menor cantidad, vitamina C, niacina, ácido...
Es una semilla sin gluten, rica en Vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K), minerales (calcio, magnesio, fósforo, sicilio, hierro o yodo), fibra,...
Además de la vitamina A, las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, calcio, ácido fólico (B9) y fibra.
Contiene proteínas y aminoácidos, minerales como el potasio, magnesio y el fósforo, vitamina E y ácido fólico.
Proporciona minerales esenciales como: el fósforo, magnesio, manganeso, zinc, hierro y el cobre.
Altas cantidades de vitamina B3 o niacina, además contiene vitaminas A, B1, B2, B6,B9 y E, fibra y minerales como el Potasio, sodio, hierro,...
Contiene grandes cantidades de vitamina C, es rico en fibra, proteínas y diversos ácidos grasos.
Un alimento destacado por su contenido en ácidos grasos tipo Omega 3, Omega 6 y Omega 9.
Contiene más de 35 vitaminas y minerales, altos niveles de caroteno (vitamina A), vitaminas B1, B2, B3, C, E, K, además de minerales como el...
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El maíz: Proporciona minerales esenciales como: el fósforo, magnesio, zinc, hierro y el cobre. Las habas son una excelente fuente de folatos, que...
Contienen vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K; y minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc.
Es rico en vitaminas del complejo B (ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina), vitamina E, selenio y zinc.
Contienen vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K; y minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc.
constituyen una buena fuente de potasio y de vitaminas del complejo B, así como de vitamina E y otros antioxidantes.
Sabor agradable y no alteran el sabor de los otros alimentos.